La méditation pour rencontrer votre être spirituel

1. Éteignez tous vos écrans (smartphone, tablette, TV, ordinateur). Faites en sorte de ne pas être dérangé pendant une vingtaine de minutes.

2. Mettez-vous à l’aise, assis ou allongé, et fermez les yeux. Inspirez et expirez profondément par le ventre. Recueillez-vous dans votre cœur un instant pour apprécier ce que vous êtes en train de vous offrir : un moment de connexion avec votre divin.

3. Quand vous êtes calme, détendu, imaginez une pyramide de pierre assez grande pour que vous puissiez entrer par la porte. Franchissez cette porte qui donne sur une petite pièce dans laquelle se trouve un siège pour vous asseoir. Un filet de lumière rassurant pénètre depuis le sommet de la pyramide. Vous voilà dans votre sanctuaire intérieur, à l’écart de toute négativité. Dans cet espace, il n’y a que votre respiration et votre Soi Divin.

4. Visualisez quelques instants des sphères de lumière dorée vibrantes d’amour pénétrer votre corps physique. Puis focalisez-vous sur l’une d’elles : elle pénètre par la plante de vos pieds, remonte dans vos jambes, votre sexe, votre bassin et traverse votre corps en passant par chacun de ses chakras. Elle remonte ainsi au-dessus de votre tête en mille rayons dorés qui partent vers l’infini.

5. Imaginez-vous à présent à l’intérieur d’une magnifique pyramide lumineuse de couleur blanche sans aucune porte ni autre ouverture, une pure lumière de forme pyramidale. Dans cet espace étincelant, un être de lumière est assis et vous attend. Cet être, c’est votre Soi Divin. Demandez-lui de vous faire ressentir tout l’amour qu’il a pour vous et de vous regarder avec les yeux de l’amour pour voir l’Être merveilleux que vous êtes.

6. Voyez le rayonnement doré qui émane de cet être et laissez-le se déposer tranquillement, totalement, dans vos cellules, vos os, vos émotions, vos pensées, vos corps énergétiques. Ressentez cet amour qui vous régénère. Appréciez cette sensation de plénitude. Profitez-en le temps que vous le souhaitez.

7. Puis dites à cet être que vous voulez transformer votre relation à l’argent et demandez-lui de vous transmettre, là, maintenant, un message. Laissez-le juste venir à vous ; cela peut être un mot, une image, une phrase, un symbole, une sensation. Remerciez-le pour ce cadeau et plus largement remerciez votre Soi Divin de vous avoir régénéré, aimé, aidé, mais ne lui dites pas « au revoir ». Vous pourrez revenir aussi souvent que vous le voudrez dans vos méditations.

8. Maintenant, il est temps de revenir. Quittez la pyramide de lumière et focalisez votre conscience sur la pyramide de pierre. Visualisez votre siège et le filet de lumière. Portez votre attention sur vos sensations corporelles, sur le ressenti de vos pieds, de vos mains, du poids de votre corps là où vous êtes installé... Prenez trois grandes inspirations, comptez jusqu’à dix et rouvrez les yeux.

9. Maintenant, posez votre main droite, doigts joints sur votre front, votre main gauche, doigts joints, sur votre nombril et affirmez par trois fois : « Je suis ma Présence divine ancrée en mon être, ma divine Présence prend le contrôle de mon être tout entier. »

Je vous invite à refaire cette méditation aussi souvent que possible. Vous pouvez demander un message sur un autre sujet ou mettre ce passage de côté. Si vous la pratiquez régulièrement, cette méditation vous aidera à incarner chaque jour davantage qui vous êtes vraiment.

tiré du livre La richesse est sacrée de Lila Rhiyurhi paru aux éditions Leduc.